8 лучших натуральных способов восстановления уровня pH влагалища

Здоровье влагалища считается одним из важнейших компонентов общего состояния здоровья женщины. Влагалище – это удивительная часть женской анатомии. Оно служит источником удовольствия и участвует в создании и рождении новой жизни. Помимо этого влагалище обладает способностью содержать себя в идеальной чистоте, в связи с чем считается поразительной частью тела женщины. Оно способно само очищать себя посредством выработки естественных жидкостей и поддержания уровня pH, способствующего развитию полезных бактерий и препятствующего размножению вредных.

Итак, нормальный уровень pH во влагалище имеет большое значение для здоровья женщины. В данной статье рассказывается о некоторых полезных способах восстановления уровня pH влагалища естественным и эффективным образом. Однако для начала следует разобраться с понятием pH.

Что такое pH?

pH влагалища

pH – это мера, выражающая кислотность и щелочность. Диапазон значений pH находится в пределах от 0 до 14: уровень pH ниже 7 указывает на кислую среду, а уровень pH выше 7 – на щелочную. Нормальные значения pH влагалища колеблются от 3,8 до 4,5. Таким образом, самой здоровой для влагалища считается слегка кислая среда.

Почему уровень pH важен для женского здоровья?

Кислая среда во влагалище считается идеальной для всех видов бактерий, которые способствуют поддержанию здоровья и чистоты влагалища. Кроме того, в кислой среде плохо уживаются вредные бактерии.

Восстановление микрофлоры влагалищаУстранение вредных бактерий очень важно для комфорта и гигиены в целом, поскольку способствует предотвращению некоторые заболеваний и инфекций.

Уровень pH выше 4,5 может повышать подверженность вагиниту, раздражению из-за предметов женской гигиены и воспалению тканей влагалища, которое может быть вызвано такими инфекциями как молочница и бактериальный вагиноз (одна из самых распространенных причин аномальных выделений из влагалища). Некоторые инфекции влагалища также способны делать женщину более уязвимой к развитию заболеваний, передающихся половым путем, включая гонорею и хламидиоз.

Поддержание уровня pH в нормальном диапазоне – несложная задача. В число мер, которые можно предпринимать, чтобы поддерживать pH-баланс, входят: содержание влагалища в чистоте, внесение некоторых изменений в питание, защищенный секс, и т.д.

8 самых лучших натуральных способов восстановления уровня pH влагалища

Частая смена тампонов

Во время менструации следует часто менять тампоны и гигиенические прокладки. Уровень pH крови равняется 7,4, что намного выше, чем уровень pH влагалища. Применение тампонов и прокладок в течение продолжительного времени может становиться причиной вагинита.

Отказ от спринцевания

Средства для восстановления микрофлоры в гинекологииХотя спринцевание является очищающей процедурой, оно может приносить больше вреда, чем пользы. Догадываетесь почему?

Спринцевание подразумевает введение во влагалище жидкостей и воды, которые изменяют его уровень pH и вызывают дисбаланс. Также необходимо воздерживаться от применения агрессивного мыла или продуктов для очищения наружных половых органов. В случае появления неприятного запаха в этой области следует обратиться к врачу, чтобы получить информацию о более эффективном способе очищения.

Здоровое питание

Важную роль в поддержании полового здоровья женщины играют сбалансированный рацион и обеспечение организма водой. Лечению и предупреждению грибковых инфекций могут способствовать йогурт и клюквенный сок. Эффективностью в борьбе с сухостью влагалища обладает соя.

Если уровень pH влагалища понижается, важно избегать употребления сахара. Сахар может нарушать pH-баланс в организме, смещая его в кислую сторону. Повышенная кислотность иногда вызывает повреждение внутренних органов.

Употребление йогурта

Лактобактерии для восстановления микрофлоры в гинекологии

Некоторые исследования показывают, что употребление йогурта, содержащего лактобактерии Lactobacillus acidophilus, может способствовать предотвращению вагинальных инфекций, вероятно посредством приведения в равновесие уровня pH. И хотя клинические данные в отношении этого вопроса носят смешанный характер, ваш врач может рекомендовать вам употребление Lactobacillus acidophilus, как в форме таблеток, так и в форме йогурта, в качестве эффективной профилактической меры.

Правильный выбор одежды

Вредно ли носить стринги и почемуВлагалище должно находиться в сухости и чистоте, и ваша одежда может влиять на эти показатели. Некоторые определенные ткани (в частности синтетические) при плотном прилегании к половым органам способны повышать их влажность и температуру. Это делает возможным бесконтрольный рост вредных бактерий, вызывающих развитие инфекций и нарушение pH-баланса.

Следует носить в течение всего дня хлопковое белье, избегать стрингов и как можно скорее менять пропитанную потом или влажную одежду. Кроме того, рекомендуется не носить сильно обтягивающую одежду.

Использование презерватива во время полового акта

Сперма имеет более щелочную природу и может нарушать pH-баланс во влагалище. Использование презервативов во время полового акта помогает предотвращать попадание спермы во влагалище. Презерватив также полезен тем, что способствует защите от заболеваний, передающихся половым путем, включая ВИЧ, сифилис, генитальный герпес, генитальные бородавки, гонорею и хламидиоз.

При переключении с анального или орального секса на вагинальный секс презерватив необходимо менять, поскольку это помогает предупреждать проникновение вредных бактерий во влагалище.

Подмывание простой теплой водой

Восстановление микрофлоры в гинекологии народными средствамиДля очищения вульвы и влагалища следует использовать простую теплую воду. Можно также пользоваться мягким мылом без отдушки, например глицериновым, чтобы сводить к минимуму его влияние на уровень pH.

Необходимо следить за сухостью и чистотой половых органов. Периодического очищения посредством обычной чистой воды достаточно. Важно помнить, что после купания для просушивания данной области следует использовать сухое полотенце.

Регулярное посещение гинеколога

В целях поддержания здоровья влагалища женщинам важно проходить первое гинекологическое обследования после достижения 21-летнего возраста. Сексуально активным женщинам необходимо посещать своего гинеколога достаточно часто. Гинекологи и семейные врачи обследуют женщин на наличие заболеваний и других нарушений, которые могут вредить влагалищу или репродуктивной системе, а также берут мазок Папаниколау, позволяющий выявлять изменения в клетках влагалища, указывающие на наличие определенных видов рака.

Таковы восемь наилучших способов восстановления уровня pH влагалища, о которых следует знать. Надеемся, что они помогут вам в поддержании нормального уровня pH влагалища и защите вашего здоровья. Для прочтения других полезных статей о сексе и взаимоотношениях, перейдите на страницу Любовь и Секс.

Не стесняйтесь оставлять комментарии и делиться с нами своими мыслями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: