Чем опасен высокий холестерин в крови у мужчин и как его снизить?

Уровень холестерина в крови – основной показатель здоровья человека. Врачи рекомендуют сдавать кровь на анализ не реже одного раза в год. Только так возможно в динамике посмотреть на состояние этого вещества в крови.

Мужчины чаще, чем женщины подвержены риску увеличения холестерина в крови. Это связано со многими факторами – питание, образ жизни, стрессы. Более подробно эти факторы мы рассмотрим ниже.

Повышенный холестерин в крови у мужчин что надо делать

Нормальные показатели холестерина у мужчин

Одной цифры, которая бы являлась нормой для всех мужчин, просто не существует. Границы показателя холестерина в крови зависят от многих факторов. Главный из них возраст. Ориентируясь на не него, можно обобщенно выделить следующие показатели, которые врачи принимают за норму.

Единица измерений ммоль/л

20 – 25 лет 1.71 – 3.81
25 – 30 лет 1.81 – 4.27
30 – 35 лет 2.02 – 4.79
35 – 40 лет 1.94 – 4.45
40 – 45 лет 2.25 – 4.82
45 – 50 лет 2.51 – 5.23
50 – 55 лет 2.31 – 5.10
55 – 60 лет 2.28 – 5.26
60 – 65 лет 2.15 – 5.44
65 – 70 лет 2.49 – 5.34
После 70 лет 2.49 – 5.34

Не стоит забывать, что эти показатели являются очень обобщенными. Только врач сможет точно определить, является ли конкретно ваш уровень повышенным. Специалист будет ориентироваться не только на возраст пациента, но и на другие важные показатели.

Причины повышения холестерина в крови у мужчин

Большая часть пациентов с повышенным холестерином имеют наследственную природу заболевания. В этом случае генетически передается недуг, при котором печень вырабатывает слишком много холестерина, с которым организм просто не может справиться.

Повышенный холестерин в крови у мужчин причины

Повышенный холестерин часто наблюдается у пациентов с сахарным диабетом, страдающих ожирением.

Основной причиной повышения уровня холестерина в крови, безусловно, является питание. Употребление в пищу большого количества животных жиров, сладкого и мучного неминуемо повлечет за собой развитие болезни.

Другие факторы риска:

  • Курение;
  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Хронический недосып;
  • Стрессы.

Выше мы уже отмечали, что мужчины находятся в большей группе риска. Это связано с тем, что они более халатно относятся к своему здоровью. Женщины внимательнее относятся к питанию. Сильная половина также часто держит все чувства в себе, что приводит к состоянию постоянного стресса.

Симптоматика заболевания

Медики ласково прозвали холестерин «нежным убийцей». Это связано с тем, что повышенное содержание холестерина в крови никак себя не проявляет.

Повышенный холестерин в крови у мужчин симптомы

Очень редко можно увидеть следующие внешние признаки:

  • Боль нижних конечностей при физической нагрузке;
  • Около глазной роговицы появляется светло-серый ободок;
  • Ксантомы на веках;
  • Ранняя седина;
  • Снижение резкости зрения.

К признакам повышенного холестерина в крови также можно отнести повышенную утомляемость, постоянную слабость, головокружения.

У мужчин снижение потенции может свидетельствовать о слишком высоком уровне холестерина в организме.

Конечно, перечисленные выше симптомы достаточно общие и не всегда свидетельствуют именно о гиперхолестеринемии. Но в случае их возникновения стоит проверить показатели вещества.

Чем опасен повышенный холестерин для мужчин?

Сосудистая система — одна из важнейших в нашем теле. По сосудам кровь разносит к органам кислород, питательные вещества.

Повышенный холестерин в крови у мужчин Бады

Холестерин всегда присутствует в человеческом теле. Когда его показатели в норме, он выводится организмом с мочой. Лишний же холестерин откладывается именно на сосудистых стенках. Образуются бляшки.

Это может привести к:

  • Атеросклерозу;
  • Стенокардии;
  • Инфаркту;
  • Инсульту;
  • Коронарная болезнь;
  • Тромбозу.

Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, холестериновые бляшки не дают крови нормально двигаться по сосудам. Соответственно, органы не получают достаточно кислорода и питательных веществ. Это также может привести к проблемам с ними.

Лечение

Диета

Повышенный холестерин у женщин о чем это говорит и что надо делать диета

Основной принцип лечения гиперхолестеринемии — это питание. Ведь во многом именно из-за неправильного питания и повышается уровень холестерина в крови.

Из рациона следует исключить:

  1. Жирное мясо;
  2. Переработанное мясо (колбасы, сосиски);
  3. Молоко и молочные продукты;
  4. Яйца;
  5. Бакалею;
  6. Сладости и сдобу.

Все эти продукты во время нормализации уровня холестерина в крови следует исключить из рациона полностью. Позже их можно будет вернуть на свой стол, но в небольших количествах.

Повышенный холестерин у женщин о чем это говорит и что надо делать питание

Продукты, которые обязательно стоит есть для поддержания нормального уровня холестерина:

  1. Зеленые овощи;
  2. Цитрусовые;
  3. Несладкие фрукты;
  4. Авокадо;
  5. Растительные масла;
  6. Орехи;
  7. Рыбу, богатую Омега-3.

В рационе должно быть достаточно клетчатки и лёгких растительных жиров.

Врачи и диетологи в борьбе с холестерином советуют обратить внимание на соковую диету. Длится она примерно 2 недели. В этот период основное блюдо — свежевыжатый фрэш. Различные фрукты и овощи сочетаются между собой в определенном порядке. Этот способно очень эффективен в борьбе за здоровые сосуды, но он абсолютно противопоказан людям, страдающим гастритом и язвой.

Образ жизни

Неправильный образ жизни, как уже было сказано выше, является одной из важнейших причин повышенного холестерина. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы и вредные привычки не позволят организму полностью расслабиться. Тело никогда полноценно не отдыхает. И со временем органы уже не могут в должной мере исполнять все свои функции. Это приводит к тому, что не весь холестерин выводится из организма.

Повышенный холестерин у мужчин о чем это говорит и что надо делать физкультура

Для людей, которые следят за этим показателем важно следить за своим образом жизни. Необходимо:

  • Выстроить грамотный график отдыха;
  • Выстроить грамотный график приема пищи;
  • Заниматься физкультурой;
  • Побольше гулять на свежем воздухе;
  • Отказаться от курения и алкоголя.

Все это поможет не только восстановить нормальный уровень холестерина, но и поддержать его на этих показателях в течение всей жизни.

Улучшение состояния с помощью БАДов

Биологически активные добавки достаточно широко применяются при нормализации состояния при гиперхолестеринемии. БАДы – это гомеопатический препарат. В состав таких средств входят компоненты природного происхождения – вытяжки из растений и животных, минералы.

Бады против холестерина

Самые популярные БАДы от повышенного холестерина в крови это:

  • Хитозан;
  • Лецитин Гранулис;
  • Вита Таурин;
  • Ситопрен;
  • Атихолестерна Люцерна;
  • Морская капуста оптима.

Эта самые популярные препараты, помогающие снизить уровень холестерина. Их работа направлена на увеличение липидного обмена и уменьшение усвояемости жиров. Именно это и приводит к улучшению состояния.

Стоит помнить, что лечение с помощью БАДов может быть достаточно опасным. Это не такие безопасные препараты, как может показаться. Часто из-за состава БАДы вызывают аллергию, их передозировка чревата отравлением. БАДы несовместимы с некоторыми лекарствами.

Медикаментозное лечение

Если пациенту диагностирована повышенная концентрация холестерина в крови, необходимо сразу начинать лечение.

В фармакологии существует несколько групп препаратов, которые направлены на снижение холестерина:

  1. Статины – гиполипидемические средства, они используют механизм угнетения жирных кислот. Одни из самых популярных и действенных препаратов.
  2. Фибраты — гиполипидемические средства, неплохое профилактическое средство, предупреждающие артериосклероз. Побочных эффектов больше, чем у статинов, а эффективность ниже.
  3. Секвестранты желчных кислот – не дают негативному холестерину скапливаться и образовывать бляшки. Препарат имеет неприятное свойство – ухудшает способность органов усваивать полезные вещества.
  4. Эзетемиб – препарат, снижающий уровень холестерина, но не зарекомендовавший себя, как профилактическое средство для сердечно-сосудистых заболеваний.

Препаратов этих групп на рынке достаточно много. Все они имеют разную цену и хоть и небольшие, но все же различия в действиях и побочных эффектах. В любом случае назначать себе подобное лекарство самостоятельно нельзя! Препараты эти достаточно сильные. Лучше обратиться за консультацией к врачу.

Повышенный холестерин, как и любой другой недуг, лучше предупредить, чем лечить. Правильное питание, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, регулярные обследования помогут вам сохранить здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: