Можно ли снизить повышенный холестерин народными способами? Можно! Но не забудьте проконсультироваться с врачом!

Народная медицина в борьбе с холестерином

Как понизить холестерин народными средствами в домашних условиях?

Как бы мы не относились к холестерину (ХЛ), уже давно доказано, что без этого вещества невозможно существования человеческого организма. Являясь неотъемлемой составляющей крови, он принимает активное участие в важнейших биохимических процессах.

Липопротеины – белковые соединения холестерина подразделяют на 2 основных вида – низкой и высокой плотности. И те и, другие выполняют полезные функции в организме. Но только до тех пор, пока не нарушен баланс между ними. Вот тогда липопротеины низкой плотности (ЛПНП) начинают приносить непоправимый вред здоровью, становясь причиной атеросклероза и многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Способы борьбы с повышенной концентрацией в крови ЛПНП различны. Чаще всего применяют медикаментозные методы и различные диеты. Но с излишним холестерином можно бороться и народными средствами в домашних условиях.

Целебные травы

Наиболее часто такие средства основываются на целебных травах, поскольку лекарственные растения оказывают благотворное влияние на липидный обмен. Обычно их применяют в виде различных отваров и настоев, которые достаточно легко приготовить без особого ущерба для собственного кошелька.

Как понизить холестерин народными средствами?

Вот перечень наиболее распространенных средств, снижающих уровень ПЛНП:

  1. Весьма популярно растение под названием Золотой ус. Нахождение в его составе значительного количества природных стероидов и флаваноидов, позволяет с их помощью не только наращивать количество липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), но и связывать вредные ЛПНП, не позволяя им осесть на стенках сосудов.
  2. Выделяющаяся из этого ряда большим присутствие флавноидов коноплянка, также имеет сильнейший антихолестериновый и общеукрепляющий эффект.
  3. Широко известные своими целебными свойствами зверобой и женьшень, также очень полезны в борьбе с повышенным ХЛ, поскольку содержат много природных статинов, которые по своим полезным свойствам вполне могут конкурировать со своими аптечными аналогами. Они способны снижать скорость синтезирования ХЛ клетками печени и связывать лиропротеины низкой плотности, уже находящиеся в кровеносных сосудах. Кроме того, зверобой и женьшень славятся своей отличной переносимостью самыми разными организмами и поэтому имеют широкое применение.
  4. Присутствующая в больших количествах в листья земляники растворимая клетчатка, способна препятствовать всасыванию «плохого» ХЛ через кровь. Она также содействует выведению его из организма.
  5. Незаменим для профилактики атеросклероза одуванчик. Лецитин, содержащийся в одуванчике в значительной концентрации «следит» за тем, чтобы находящиеся в крови липопротеиды находились в жидкой форме и потому не могли осесть на сосудистых стенках

Для решения проблемы лишнего холестерина с помощью лекарственных растений, обычно в одном рецепте присутствуют сразу несколько их видов. Такой комплексный подход предполагает приготовление отвара из смешанных в разных пропорциях трав. Лечение с помощью таких отваров, как правило достаточно продолжительно – до полугода. Но проводить самостоятельно в домашних условиях не стоит! Лучше это делать под врачебным контролем.

Как понизить холестерин народными средствами быстро?

Поскольку травы испокон веков применялись для исцеления многих болезней, использование их для борьбы с излишним холестерином может дать положительный эффект и при других недугах. Скажем, семена льна и льняное масло необычайно богаты витаминами и микроэлементами. Содержащиеся в них кислоты: пальмитиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая, идеально помогают вырабатывать ПЛВП и снижать концентрацию ПЛНП.

Но при этом витамины А, Е, В и калий, которые также здесь присутствуют, благотворно влияют на сердечную мышцу, укрепляя ее при высоких физических нагрузках на организм.

Семена льна и льняное мало являются источником фитостеринов – веществ, непосредственно участвующих в процессе нормализации липидного обмена. Они не только связывают клетки ПЛНП, но и стимулируют процесс выработки ПЛВП в печени, высокая концентрация которых дает возможность устранять «вредные» жиры. Также с их помощью вполне реально привести в норму уровень триглицеридов в крови.

Как снизить холестерин народными средствами быстро?Прекрасно зарекомендовал себя в борьбе с излишним ХЛ такой растительный продукт, как липовый цвет. В цветках липы в изрядных количествах присутствуют флавоноиды и эфирные масла.

Они полезны тем, что усиливают синтез липопротеинов высокой плотности, связывая в тоже время липопротеины низкой плотности. За счет этого им удается понизить общий уровень триглициридов и в целом способствовать очищению крови.

Являясь сильнейшими натуральными антиоксидантами, липовые цветы еще и способны чистить организм от скопления всевозможных вредных компонентов. Они также защищают сосуды от возможных повреждений во время борьбы с ПЛНП пока холестериновый уровень превышает норму.

Пчелы на страже здоровья

В многочисленном перечне природных народных средств, снижающих уровень холестерина стоит особо выделить поистине целебные продукты пчеловодства.

Если посмотреть на состав меда, то вещества, содержащихся в нем, по своей пользе и количеству просто поражает. Одних аминокислот в этом продукте находится около тридцати. Кроме того, в меде присутствуют органические кислоты, множество витаминов, минеральных веществ, минералов, микроэлементов, фторидов, алкалоидов и других полезных веществ. Такое их сочетание дает возможность быстрого очищения организма от токсинов и шлаков и нормализации состава крови.

В этом целебном продукте также в приличном количестве находятся флаваноиды – компоненты, имеющие возможность снижения общего жирового уровня, связывая ПЛНП и, увеличивая секрецию ПЛВП.

Как снизить холестерин народными средствами?

Потребление меда необходимо сделать регулярным. Причем, в обязательном порядке ежедневно съедать около 100 г на голодный желудок. А вот если смешать мед с корицей, можно получить мощнейшее по своей эффективности средство бобры с повышенным ХЛ.

Рецепт этого народного средства предельно прост. В 200 мл воды растворить две столовые ложки меда и одну корицы. Принимать ежедневно перед едой.

Другой продукт пчеловодства – прополис также весьма полезен для чистки крови. Вхождение в его состав жирных аминокислот, эфирных и ароматических масел, витаминов, сводных аминокислот и спиртов, делают этот процесс весьма эффективным. Снижению в крови концентрации ПЛНП содействуют и натуральные флаваноиды – апигкнин эрманин, акацетин и кепферол также входящие в состав прополиса.

Менее недели потребуется всего для того, чтобы значительно снизить концентрацию общих жиров в крови при помощи потребления свежевыжатых соков. Вот методика этого лечения:

  • В первый лень нужно пить сок моркови и сельдерея по 170 и 70 гг. соответственно.
  • На второй день пьется сок моркови, свеклы и огурца по 100, 70 и 70 гг. соответственно.
  • На третий день в рационе сок сельдерея, яблока и моркови по 70, 70 и 130 гг. соответственно.
  • На четвертый день кроме 130 г морковного сока предстоит выпить еще 30 г капустного.
  • И в завершении на пятый день – 139 г сока апельсина.

При помощи этого метода возможно существенно снизить концентрацию ХЛ в крови. Также при этом возможно некоторое снижение веса.

Народные рецепты

Количество рецептов на основе вышеперечисленных продуктов, влияющих на понижения уровня ХЛ в крови – огромно. Однако стоит помнить о том, что некоторые из них могут вызывать аллергию. Поэтому употреблять целебные настои и отвары нужно очень осторожно. А лучше всего перед этим проконсультироваться с врачом!

Сок из лимона и чеснока

Неочищенные лимоны в количестве 24 штук отжимаются при помощи соковыжималки. Очищенный чеснок – 400 г прокручивается на мясорубке. Полученные сок и чесночную мякоть перемешать и поместить в холодильник на 72 часа. Созревшую массу размешать в пропорции 1 чайная ложка на стакан воды. Принимать ежедневно по три-четыре раза в день. Лечение будет считаться завершенным после того, как будет полностью принято все средство.

Лимонно-чесночный сок признан наиболее эффективным средством для чистки сосудов и избавления от лишнего ХЛ. Однако он противопоказан при язве желудка.

Настой из золотого уса

Один лист золотого уса измельчить ножом и поместить в сосуд с кипятком. Затем обернуть емкость теплой материей и настаивать содержимое ровно сутки. По истечении этого срока, готовый настой нужно принимать по столовой ложке трижды в день в течение трех месяцев.

Имбирный чай

Заварить в литре кипятка натертый на мелкой терке очищенный имбирь (небольшой кусочек) и дать настояться. Чай смешать с 50 г лимонного сока и медом.

Овощи ягоды и фрукты

Практически все овощи, фрукты и ягоды полезны в борьбе с излишним холестерином. Но некоторые из них наиболее эффективны. Полезность включения в антихолестериновую диету белокочанной капусты, томатов, моркови, чеснока, бобовых, яблок, клюквы, сливы, вишни, граната и киви подтверждены научными экспериментами.

  1. Так, по мнению ученых, белокочанная капуста нормализует кровяной состав и снижает синтез ЛПНП, связывает липопротеины и помогает выводить их из организма.
  2. Полифенолы, содержащиеся в томатах, стимулируют производство «хорошего» холестерина. Больным атеросклерозом помогают восстановить нормальное кровообращение и благотворно влияют на работу сердца.
  3. Благодаря содержащейся в ней растворимой клетчатки, морковь связывает липопротеины низкой плотности и выводит их из организма.
  4. Природный статин – чеснок, способен нормализовать содержание ХЛ в крови и ускорять синтез ПЛВП. Он также снижает уровень сахара.
  5. По утверждениям ученых, потребление яблок сравнимо с приемом статинов, которые нормализуют обмен жиров.
  6. Клюква успешно борется с гиперхолестеринемией, укрепляет сосуды и препятствует образованию тромбов.
  7. Благодаря производным фибровых кислот, содержащиеся в киви, этот фрукт препятствует растворению ПЛНП и выпаду ХЛ в осадок.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: