Артериальное давление 100 на 60: что это значит и что делать?

Артериальное давление (АД) – это параметр, отображающий силу давления крови на стенки сосудов. АД формируется из двух чисел, которые представляют собой верхнюю и нижнюю границы давления. Верхний предел по-другому именуется систолическим давлением и фиксируется во время максимальных сердечных сокращений, а нижний предел, который также называют диастолическим давлением, регистрируется при абсолютном расслаблении.

Разница между этими границами носит название пульсового давления. Норма данного параметра составляет от 30 до 50 мм рт. ст. – при условии, что в организме отсутствуют патологические процессы, а кровеносные сосуды обладают нормальной эластичностью.

Наиболее оптимальным АД считается 120/80 мм рт. ст. (эти показатели могут различаться в зависимости от пола и возраста: чем старше человек, тем более высокое значение верхнего и нижнего пределов является для него нормальным). Значительное отклонение от показателей нормы может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

В частности, при отметках 100 на 60 принято говорить о пониженном давлении. Подобные значения могут быть признаком гипотонии – заболевания, которое выражается в пониженном кровяном давлении. Разбираемся, какие симптомы могут сопутствовать данной проблеме, в чём её причины и как с ней бороться.

Симптомы низкого давления

Симптомы пониженного давления

Существует ряд симптомов, которые сопровождают состояние организма при сниженном давлении. Вот их перечень:

  1. интенсивная пульсирующая головная боль в затылке и/или височной области, имеющая постоянный характер (изредка это состояние схоже с болевым синдромом при мигрени);
    постоянная мышечная слабость и утомляемость, доходящая до потемнения в глазах, головокружений после подъёма, обморочных состояний;
  2. нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, ощущение сильной тошноты и однократная рвота;
  3. повышенная чувствительность к смене погодных условий, магнитным бурям;
    появление болей в районе сердца, которые не были вызваны физическими или же психоэмоциональными перегрузками;
  4. уменьшение жизненной активности; проблемы с памятью, склонность к депрессии, раздражительности, агрессии;
  5. ощущение нехватки кислорода при физических нагрузках и сильных проявлениях эмоций;
    чувство, что мёрзнут кисти и стопы;
  6. повышение пульса, не связанное с физическими либо психическими причинами.

ПульсНа пульсе следует остановиться более подробно. При давлении 100/60 нормальным уровнем сердцебиения считается 80 ударов в минуту. Сокращение этого показателя до 50-70 может свидетельствовать о прогрессирующей гипотонии, и вместе с другими симптомами настораживающими симптомами, перечисленными выше, это должно стать поводом для обращения к врачу.

Пульс более 100 ударов в минуту также является признаком возникновения проблем: такие значения фиксируются при обильной потере крови, шоковых состояниях, сильном стрессе и иногда – при беременности.

Основные причины низкого давления

Причины низкого давления

Есть перечень разнообразных причин, способных спровоцировать понижение давления. Перечислим их:

  1. заболевания нервной или эндокринной системы;
  2. неправильное питание;
  3. недостаток физической активности;
  4. аллергические реакции;
  5. обезвоживание;
  6. недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе;
  7. адаптация к новому климату или погодным условиям;
  8. генетическая предрасположенность;
  9. физическая или психоэмоциональная перегрузка;
  10. осложнение черепно-мозговой травмы;
  11. занятия спортом на профессиональном уровне;
  12. массовая потеря крови;
  13. приём некоторых медицинских препаратов (антидепрессантов, диуретиков, антигипертензивных препаратов);
  14. беременность.

Рассмотрим немного более подробно ситуацию с беременностью. Во время этого процесса в организме женщины происходят достаточно значительные изменения, результат которых выражается, в том числе, в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Давление при беременности

В этом случае показатели АД в виде 100/60 мм рт. ст. не являются выходом за пределы нормы, однако дальнейшее снижение может возникать в результате токсикоза, когда имеет место обезвоживание организма вследствие частой рвоты. Чтобы не происходило нарушений кровоснабжения плода, такого состояния следует избегать.

Что делать при пониженном давлении: практические рекомендации

При гипотоническом приступе человек бледнеет (при этом является возможным обильное потоотделение), у него повышается пульс и появляется головная боль; дополнительный вероятный симптом – рвота. В первую очередь, больному нужно лечь на ровную поверхность, без подушки под голову, а ноги лучше поднять выше уровня головы: это поможет улучшить кровоснабжение мозга.

В этой ситуации хорошо помогает употребление крепкого горячего чая или кофе, а также пары эфирных масел. В случае, если также сильно болит голова, можно принять таблетку «Цитрамона»: помимо избавления от боли, лекарство поможет повысить давление за счёт содержащегося в нём кофеина.

В случае столкновения с гипотоническим приступом следует обратиться к врачу. После проведения обследования при подтверждении гипотонии специалист должен назначить программу лечения. Помимо принятия медикаментозных средств, в борьбе с гипотонией помогут следующие шаги на пути к изменению своего образа жизни:

  1. ограничение употребления алкоголя и никотина (эти вредные привычки могут спровоцировать гипотонический приступ);
  2. нормализация питания (обязательный завтрак; желательно в день осуществлять не менее 5 приёмов пищи, причём порции должны быть не слишком большие);
  3. нормализация сна (чтобы как следует высыпаться, лучше, чтобы этот процесс длился не менее 8-9 часов в сутки; также желателен небольшой дневной отдых);
  4. увеличение двигательной активности (помогает утренняя зарядка; также положительное воздействие способны оказать занятия игровыми видами спорта, плаванием, танцами);
  5. увеличение времени пребывания на свежем воздухе – пешие прогулки пойдут на пользу организму;
  6. ещё один небольшой совет: не стоит специально уменьшать количество употребляемой соли, поскольку этот продукт способствует удержанию влаги в организме и поднятию АД.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: